In ons dagelijks leven spelen diverse factoren een rol bij het vormgeven van onze identiteit. Denk aan familie, woonomgeving, bezittingen, sociale kring, opleidingsmogelijkheden, talen, boeken, muziek etc. etc. Deze factoren dragen bij aan de programmeringen van ons brein. 

Telkens wanneer we in contact komen met deze elementen, worden automatisch specifieke gewoonten geactiveerd die in die situatie eerder succesvol waren. Ons brein fungeert als een geavanceerde computer, creëert neurale netwerken rond herinneringen en situaties, en triggert chemische reacties die ons een bepaald gevoel geven, wat leidt tot handelen en reageren.

Vaak reageren we op de automatische piloot, gebaseerd op herinneringen en ervaringen uit het verleden. Zonder bewustzijn programmeren we onszelf dagelijks op basis van onze omgeving. Het lijkt alsof de omgeving ons brein beheerst, waardoor we vaak meer van hetzelfde ontwikkelen, zelfs als we verandering willen zien. Onze hersenen fungeren als een archiefkast met informatie uit het verleden, een referentiekader dat ons brein gebruikt om keuzes te maken. Dit kan leiden tot oordelen en veroordelen op basis van ons onderbewustzijn, gevormd door opgeslagen informatie uit het verleden. Hoe vaker deze informatie wordt herhaald, des te sterker worden de verbindingen, en des te moeilijker het is om te ontsnappen aan deze ingesleten patronen van gedachten, herinneringen, reacties en gevoelens.