Jij hebt de kracht om je brein structureel te veranderen!
De meest waardevolle tools in het menselijk lichaam zijn je brein, je darmen en je hart, vaak aangeduid als je tweede en derde brein. Samen vormen ze een unieke drie-eenheid die bij Brain Balance bekend staat als de 'gouden Driehoek'. Deze gouden driehoek beïnvloedt vrijwel elk aspect van ons leven. De drie breinen spelen een centrale rol in hoe we leren, denken, voelen en creëren. Ze beïnvloeden ook hoe we geluk ervaren en hoe we als mensen blijven ontwikkelen. In onze snel veranderende wereld is preventieve zorg voor deze breinen van vitaal belang, omdat onze moderne samenleving hoge eisen stelt aan deze breinen, terwijl ons oeroude brein hier niet op ontwikkeld is.
Brain Balance
#1 BREINKENNIS
Ontdek hoe je oude, niet-dienende patronen kunt doorbreken met de juiste breinkennis. Waarom handel je zoals je doet en hoe kun je onnodige programmeringen aanpassen? Zet de eerste stap naar positieve verandering!
#2 VOEDING
Leer waarom je darmen je tweede brein zijn en hoe deze wisselwerking met je hersenen van invloed is. Ontdek het belang van de juiste voedingsstoffen voor een optimaal werkend brein. Verbeter je welzijn door de essentiële connectie tussen darmgezondheid en mentale functies te begrijpen.
#3 BEWEGEN
Ontdek de gezondheidsvoordelen van beweging, waaronder de stimulatie van nieuwe hersencellen, verbindingen en geluksstofjes in het brein. Leer hoe regelmatig bewegen niet alleen je lichaam, maar ook je mentale welzijn bevordert.
DE 7 PIJLERS VAN BRAIN BALANCE
#4 SLAAP
#6 OMGEVING
Leer waarom een goede nachtrust cruciaal is voor een gezond brein en ontdek tips voor een optimale mentale gezondheid. Verbeter je slaapgewoonten voor een vitaal brein.
#5 Stress
Ontdek waarom ons brein evolutionair is aangepast aan korte stressmomenten en hoe we nu omgaan met een constante stroom aan prikkels. Leer het belang van een evenwichtige breinbalans voor een stressbestendiger leven.
Leer hoe je dagelijkse omgeving je brein en gedrag beïnvloedt. Ontdek de impact van omgevingsfactoren op mentaal welzijn en verbeter je levenskwaliteit.
#7 Ontspanning
Leer waarom ontspanning essentieel is voor rust en herstel, en ontdek hoe het bijdraagt aan het herstellen van de balans. Verbeter je levenskwaliteit met doeltreffende ontspanningstechnieken.
LEES MEER
LEES MEER
